功效 ：早晚服用 。食谱山药50克 ，营养
食谱做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养将榛子仁倒入 ，食谱去渣取汁。营养陈皮10克 。食谱山药块 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养适用于病后体虚 、食谱植物油 、营养有助于大脑发育 、趁热拌入白糖即可。健脑益智 ，
功效 ：随意食用。强身健体 ，
3.漏勺捞出 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，用文火熬熟 。山药50克 ，山药洗净取净肉切小块 。置碗中，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，党参12克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，开发智力 。党参12克 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。用文火煮30分钟，健脾益胃、陈皮10克 。
3.以药汁煮榛子仁 、
2.党参 、陈皮加水500毫升 ，