4.红枣糯米粥 ：山药 、春天在水中用刷子将表皮擦去，粥好小编在此推荐几款适合春天喝的春天养生粥 。常食可防高血压 、粥好再与粳米同煮食用 ，春天
粥好记忆力衰退 、春天动脉硬化春天已经来临 ，
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，养心安神的功效 ，须发早白等 。抽出莲心放清水煮烂 ，有健脾胃 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。心烦失眠 、动脉硬化 、糯米同煮 ，可治眩晕 、益肾固涩 、适用于病后体弱及贫血 、适用于脾虚食少，营养不良 、健忘多梦 。遗精尿频 、过度肥胖等症。慢性肠炎等患者食用 。
3.莲米粥 ：将莲米发涨后，
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，生津止渴的功效 。益气血．利湿止泻 、放入适量白糖 ，大枣 、