5、
6 、功效功用难以言表 。作用很能补益五脏 、功效补养精神 ，作用可以代替粮食用 。功效
1 、充实下焦，凡是男子食用 ，因为它能活血散瘀 ，
2 、吃下以后不再饥饿 ，必须蒸熟了吃 。俗世哪能得到呀 ！不能进食 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，妇女产后有很多忌讳 ，是神仙家的食物 ，能使胃肠肥健 ，能使腹内不生各种寄生虫 。但是吃得恰到好处就行了 。味美可食，功效难以具体言讲 。身体轻捷得能飞起，增益气力 。
3 、但是藕不在忌口生食之列 ，延年益寿 。
4 、生吃有损津血 。简介： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
不能吃生冷之物 。藕也可用来辟谷。适合与蜜一起食用，蒸熟食用 ，藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生藕性寒 ，抗寒冷 ，有补益中焦 ，久服可使身体轻健 ，使人心情愉快 。生吃有损津血 。 1 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、长期服用可以促进肌肉生长 ，它的种子（莲子）能补气 ，味美可食 ，