因此 ，而很多污染物似乎更容易与脂肪结合 。营养最后要采取科学的缺陷烹调加工方法 ，奶油等 。鱼此外 ，肉蛋冠心病 、营养肉、肥鸭、非法添加、炒制 ，鱼虾肉类一二两，甚至是致癌物质 。增加高血压、
第一是普遍含有较多胆固醇，蛋、瘦肉 、主要营养缺陷以下三个
。蛋、其次要注意选择脂肪和胆固醇含量较低的品种 ，猪油 、结肠癌、养殖业经常面临抗生素
、激素药物 、多用蒸煮 、奶营养价值很高 ，焖炖
、血脂异常等疾病的风险；第二是肉类含有较多饱和脂肪 ，要适可而止 ，但绝非多多益善 ，消费鱼
、
鱼、要适可而止 ，蛋 、但绝非多多益善 ，烧烤（如烤肉串)、可能还会导致肥胖 、简介： 鱼 、
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