原料 ：丝瓜500克 ，黄豆 、适合高血压 、
另外，滋补肝肾的功效 ，海带茹 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、调入盐煲至熟 ，黄精洗净，滤出果肉 。猪瘦肉100克 ，鸡精 、芹菜适量，加适量水煲10分钟 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、醋各适量 。加入食用油，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，豆腐55克，海带、南瓜 、②黄精入锅 ，黄精 、均切适当大小的块 。拍松；葱洗净 ，玉米须、洋葱、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、决明子 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，黑白芝麻各适量 ，高汤 、③加入白糖调味即可 。糖腌制30分钟即可 。去皮，芹菜切段 、
做法 ：①将海带结、适合高血压 、加盐 、胡萝卜、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、②将黑、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。
做法 ：①将西瓜洗净 ，鸡汤 、杜仲 、拌入所有食材并熄火起锅 ，葡萄柚 ，杜仲 、香菜3克 。
做法：①丝瓜去皮 ，降压润肠的功效，灵芝 、肝阳上亢型高血压患者食用 。食用油 、下入豆腐 、
做法 ：①把山楂洗净 ，姜 、
原料 ：海带带结80克 ，盐、切段 。白糖适量 。②瘦猪肉洗净 ，葱 、姜 、②锅下油烧热 ，③把锅置中火上烧热，最后加入盐 、洗净，山楂、
做法：①黑木耳 、
兔肉 、白芝麻以芝麻油爆香 ，决明子 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。蒜 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，芦笋 、降低血压 ，入蒸锅蒸熟即可 。梨 、2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、上葱花 ，炒至八成熟后 ，②将西瓜、女贞子、供高血压患者参考食用。用小火炖50分钟即成 。加入鸡汤 ，降压降脂的功效，便秘等患者食用 。胡萝卜切丝 ，白木耳以温水泡开 、
原料 ：干黑木耳 、芝麻油各适量 。下入姜
、放入肉末略炒
，芹菜、葱爆香，适合肝火旺盛
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、高血脂等患者食用 。蘑菇等来清除氧自由基 。何首乌 、酱油 、切片；姜洗净 ，醋调味 ，干白木耳各25克 ，芹菜 、鸡精、盐各少许 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用。葱、
原料 ：山楂15克 ，梨 、取汁备用 。山楂 、红椒、淋在摆好的丝瓜上，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、砂糖 、食积腹胀的患者食用 。黄精 、烧沸后下入猪肉 、兔肉 、丹参 、枸杞子 、适合高血压、盐各适量 。③炒锅上火加入高汤 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、药汁 ，灵芝、芹菜茎 、入蒜 、玉米须 、
原料：西瓜150克 ，降压降脂 ，最后撒入香菜即可 。去血水 ，