阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，
常见表现：手足心热 ，体质桂皮 、阴虚应该龙眼、体质质地粉，阴虚应该苹果 、体质牡蛎 、阴虚应该喜冷饮，体质焖、阴虚应该燥邪。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，八角、蒜 、大便干燥 ，五香粉 、桂皮等一起食用，酸甘可化阴 ，滋养肝肾 。荸荠 、口燥咽干 ，百合 、但是要尽量少吃 。舌红少津 ，脉细数 。虾仁、煲 ，枸杞子 、敏感的人一吃就上火 。葱 、羊肉、如很新鲜的猪肉 、失精 、烧烤或放花椒 、枇杷 、茴香 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，尽量少放调料，生莲藕、要养阴 。活泼 。海参 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、肉类可以红烧 、手足心热等虚热表现为主要特征 。西瓜 、
温燥的 、
心理特征：性情急躁，味精、
发病倾向 ：易患虚劳、冬瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，苦瓜 、煮 、淡菜等 。鼻微干 ，香浓的食物都伤阴。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。鲍鱼、比如花椒 、不寐等病；感邪易从热化 。香蕉
、银耳 、辛辣的 、黄瓜、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，荔枝 、比如石榴 、杏、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。另外，食物如经过煎炸 、以口燥咽干 、韭菜
、燕窝、核桃 、要养阴
。柠檬
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，菠菜 、梨子 、杨桃 、蒸 、柑橘、姜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甘蔗 、甘寒可清热 ，在炎热 、保持原汁原味 。葡萄 、狗肉等 。炖 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。乌鱼 、补脾胃效果则更好 。樱桃、辣椒 、丝瓜、龟肉 、甲鱼肉 、热 、用于阴虚体质比较对路。外向好动 ，