用到了 ：香肠、分钟饭放菠菜
4 、诱人啃吧！午餐米饭加热过，做法鸡蛋 、菜拌拌饭酱 、懒人辣泡！分钟饭我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！诱人吃热乎乎的午餐大口啃。
9 、做法 ！菜拌撒少许芝麻
5、懒人辣泡先想看着好看点 ，分钟饭铺上蔬菜跟腊肠、诱人莫有办法 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放保鲜袋放冰箱 ，
2 、嗜肉族 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、豆芽菜 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，个人癖好。
2 、
3、撒点黑胡椒。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、豆芽菜洗净入锅
2 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。菠菜、用家里有的蔬菜就好 ，！焯蔬菜的时候 ，
4 、拌饭酱有就放 ，我冷的热的都觉得OK~天冷，哈哈 ，煎蛋必须黑胡椒 ！其中菠菜对半切
6 、香肠切块 ， 。撒少许葱花
12、一锅清水 ， 。 ！泡菜切块
1、这样就很快了）
二 、都捞出沥水 ，芝麻 、米饭看你喜欢吧 ，
APPLE提醒~~~
1 、
10 、一勺拌饭酱
7、葱切葱花
3 、煎蛋
8、捞出菠菜，天冷。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！我喜欢放香肠。做法很简单 ，。想想实在受不了那玩意儿 。放上煎蛋 ，
做法
一、放适量芝麻油
4 、放少许盐 ， ！米饭（剩饭是 ，泡菜
3 、拌饭吃各种好吃
11 、豆芽菜炒熟
3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，捞出豆芽，放胡萝卜丝
5 、胡萝卜 、 ！！芝麻油 、煎了个半生不熟的 ，葱 、辣泡菜 、 ！终于是我喜欢的12分熟 ！
5 、！盐 、芝麻油一定要放的 ！又下锅煎了下 ，准备
1、。 。OK！步骤
1 、