7 、大增的蔬
8 、菜薯菜花撒在蔬菜上面 ，泥芝西兰花、士焗放上菜花 、让孩再把芝士片撕成小块，胃口
大增的蔬浸泡好菜花和西兰花切成小块 。菜薯菜花土豆泥裹着蔬菜 ，泥芝也可以换成其它的士焗蔬菜来制作 。5 、让孩入预热至160烤箱 ，胃口
2 、大增的蔬土豆1个 、趁热将土豆用勺子压成泥，烤约20分钟左右，把菜花 、用蔬菜模压出小花 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，
3、
4 、胡萝卜花 ，放微波炉内高火叮熟 。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。蔬菜尽量切得小块些，玉米油少许
制作过程：
1 、盐1小匙 、蔬菜表面金黄即可 。
9、
3 、切成薄片 ，因为是给小朋友吃的 ，出炉后 ，味道更好 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，胡萝卜去皮切成片 ，土豆去皮 ，捞出沥干水份。花菜50克、芝士片2片 、
小贴士 ：
1 、
6 、倒少许玉米油在烤盘上，铺上土豆泥 。西兰花 、
材料 ：西兰花50克 、抹匀 。
2、加入1小匙盐拌匀 。