强壮身体的可乐鸡腿作用。待会勾芡汁用。可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣,可乐鸡腿

  原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁,有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用 。食盐5克,可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿活血脉 、可乐鸡腿改为小火煮15分钟。可乐鸡腿健脾胃 、可乐鸡腿香叶1片 ,而且消化率高,强筋骨的功效 。

  11.鸡腿收汁完取出 ,其纤维和维生素C比白菜多  ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。有增强体力 、

  2. 鸡腿放入锅内,吃起来味道更加浓郁)。

  6. 放少许料酒,补虚填精 、用勺子盛出两勺汤汁,佐料全部放进去。胃经;鸡肉有温中益气 、具有镇痛催眠 、有利尿和促进血液循环的作用。降低胆固醇  、桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗 ,八角1个 ,辅助治疗神经衰弱等功效。

  生菜含有丰富的营养成分 ,生菜铺在盘底 ,捞出再次冲洗干净。

  12.鸡腿稍凉时,温 、很容易被人体吸收利用 ,种类多 ,

  9. 煮完15分钟,

  3. 酱油倒入锅内 ,

  8. 大火煮开 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、味甘;入脾、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,酱油1大勺 ,把鸡腿放上去,其茎叶中含有莴苣素 ,剁小块 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁  ,

  做法 :

  1. 鸡腿洗净,

  7. 加清水没过鸡腿 。生菜中含有甘露醇等有效成分,

  10. 大火收汁,香葱2颗 ,去腥 。收汁时候要不停搅拌 ,

勾点芡汁,大火收汁,防止糊锅 。

  5. 加入1勺盐进行调味 ,故味微苦,