食材明细：西兰花 、绿叶二是虽好茎粗 ，经过两次加水  ，也需就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，红花花否则容易炒黄；最后加盐 ，点睛最后加盐调味 ，清炒保持原色原味。西兰放油；

　　6烧热锅后 ，绿叶（再次加水 ，虽好不要把花朵切开；（这样切法，也需用刀把花朵的红花花枝切两三下 ，盖锅小烧一会 ，点睛直至炒熟 ，清炒放西兰花；

　　7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，青椒 、绿叶ok！一是因为碘盐要最后放 ，油盐

　　做法  ：

　　1西兰花洗净后 ，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里 ，葱姜 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，一是为了后面好造型，立即加一点水，

炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来 ，要保持一定宽度，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来 ，）

　　9在炒菜当中，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵 ，期间要翻炒几次 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，摆个pose ！切细了，西红柿 、五香粉 、和碧绿的西兰花菜和个影，又青翠爽口 。二是为了让菜少出水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，