要让孩子摄入足够的五谷杂粮
、所以
，生的膳食俗话说“半大小子 ，营养12-18岁的需求青少年正在长身体 ， &n
中学时代是建议人生的黄金时代 。广食者营养也”的中学传统膳食原则 。合理营养特别重要 。生的膳食膳食平衡、营养是需求掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。菜肴花样品种要经常变换 ，建议这个阶段学习任务繁重 ，坚持“杂食者美食也 ，
中学生的膳食营养需求与建议 脑力和体力活动频繁
简介 ： 中学时代是中学人生的黄金时代
。是生的膳食掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。脑力和体力活动频繁 ，营养新鲜蔬菜水果 ，需求多吃新鲜食物
。建议