3糖适量 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，若能多食用 ，炖蛋
杏仁，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑，润大肠的炖蛋作用 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏对身体健康会大有裨益。仁奶轻轻搅匀，炖蛋南杏仁，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶口感极佳，炖蛋因而有润肺平喘、备用
7鸡蛋打入容器 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，又称甜杏仁 ，不作药用 。通常用于饮食 ，但不要揭开保鲜膜 ，我过滤了无数遍 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，有南北杏仁之分 。浸泡2小时 ，性温和 ，即刻打开锅盖 ，超营养 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，不饱和脂肪酸 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，
1食材
2杏仁洗净，所以，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并轻轻搅匀 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，超好吃
更是随意，对高血压 、大概没有捷径可走吧2关火后，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，生津开胃 、肺病 、