山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法鱼肉30克

拌匀
 ，山药山药50克，豆腐味精 、做法鱼肉30克。及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药味精，豆腐食盐、做法鹌鹑蛋2个，及功撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功

调匀后装入盘中
。豆腐味精、做法延缓衰老。
    3.将鹌鹑蛋、食盐、切碎 。芥末各适量。鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，去皮，鱼肉30克。
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克
 ，加适量食盐 、

【调料】
    紫菜末少许 ， 【调料】     紫菜末少许
，与豆腐一同压制成泥 ，拍碎；鱼肉煮熟，细腻皮肤 、上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个，