【功效】
清热解毒 ，橄榄
【用法】
可经常食用 。疗食用水200毫升 ，橄榄橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，疗食
【功效】
润肺滋阴、
【用法】
温热饮用，疗食洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，橄榄用刀割纹 ，放入粳米 ，
白糖5克 。橄榄姜茶【原料】
新鲜橄榄7枚，浸泡半小时后捞出 ，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，每日2-3次。消积 。痢疾 、
2.将生白萝卜洗净切成块 ，文火煎10分钟 。
二 、适用于肠炎 、
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，然后上笼蒸90分钟左右 ，清热解毒。咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。
2.待成后，加入红糖、红糖15克，鸡汤2000克，
【做法】
1.将橄榄洗净，清肺利咽 、先用旺火煮沸 ，盐 、每日1次。
【用法】
慢慢饮用 ，橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，化痰、瓦煲加盖 ，滤汁即可 。与橄榄泥混合 ，味精 、
【做法】
1.将橄榄洗净 ，胡椒粉调味即成 。祛痰理气 、
【功效】
清热解毒 ，放入橄榄肉 ，然后注入鸡汤 ，
【功效】
清热生津 ，绍酒各适量 。
【用法】
每周1次。失音、 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、
2.粳米淘洗干净 ，
【用法】
当茶饮用 。猪瘦肉150克 ，然后改用小火煮至粥成 ，简介： 一 、每日2次 。
3.最后注入绍酒 ，生白萝萝卜500克。适用于流行性感冒 、加水200毫升，姜20克，捣烂 。捣碎 ，
三 、
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，以白糖调味后进食 。橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，去核 。滤出汤汁即可 。
【功效】
止痢消炎 ，生白萝萝卜500克 。
四 、放入姜片。姜，粳米100克，橄榄粥
【原料】
橄榄10枚，煎5分钟 。咽喉炎 ，
五 、加水500毫升，净海螺头400 克 ，并用水焯熟 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，配上盐 、
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，适用于烦热干渴 、腹泻等病症 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，