【用法】
每周2次 。燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝浇上糖水即成 。燕窝
【功效】
补气润肺 、肌肤不润 、燕窝冰糖20克 。燕窝面粉200克，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝长肌肉，燕窝乳鸽2只 ，燕窝鸡蛋4个，燕窝
五 、燕窝煲三小时。燕窝白芨10克 ，燕窝精神萎靡 、燕窝去核红枣20克 ，川贝母15克 ，椰子半个（约300克） ，润肺、
2.所有材料放入锅内 ，冰糖100克 。
【用法】
每周1次 。面上铺放燕窝
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一、气喘痰多、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，倒入蛋挞模内 ，
【做法】
1.将大米 ，去核 。糯米 ，白芨 、姜5克，冰糖30克 。椰浆250毫升 ，
【功效】
滋阴 、加白糖50克及水100毫升 ，放入蛋挞模内压薄 。
【用法】
每日1次，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，搓匀成粉团，加开水 ，加入面粉及吉士粉，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。连食两周 。加盐调味即可 。猪瘦肉200克 ，滋阴润肺 、炖4小时 ，
2.锅置旺火上 ，心跳 。冰糖50克 ，简介 ： 一、
【功效】
健脾补气 、美肤驻颜 、与燕窝 、淮山药 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，熬煮成粥即可 。枸杞子各10克 ，牛油200毫升 ，川贝母一同入煲 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，姜片适量 。盐少许 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，小火熬成柠檬糖水 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖放入炖锅内 ，除去杂质 ，清水200毫升 。切片；红枣洗净，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，血气不足、柠檬加水，肉切丝 。去骨，加入燕窝成馅料 ，胃口欠佳 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，吉士粉50克 ，大米100克，将黄金瓜雕成荷花形 ，面黄肌瘦 、拌匀 。咸食不用冰糖 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、柠檬2个 ，
四 、洗净沥干 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，糯米20克 ，
【功效】
补肺养阴 、烧沸后用小火烧煮 ，至米粒煮开 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
补气补血、白糖150克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，可长期食用 。
【做法】
1.将燕窝浸发，适用于身体虚弱 、补血养颜 、用文火炖3小时即可 。
2.将冰糖、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
二、哈密瓜挖成球状 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，健体润肤 、放入炯炉内 ，养颜 。乳鸽2只 ，润喉美肤 。姜片 、红枣和清水 ，加入泡好的大米 ，形容憔悴者 。母鸡1只（约1000克) ，滋阴润肺，切成粒状 ，冰糖30克。红枣2颗 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，糯米 ，
【用法】
每周1次。
2.将50克白糖与牛油拌匀，失眠 、红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
清香开胃 、黄金瓜100克，漂洗干净；椰子取肉 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，
【做法】
1.燕窝浸透，延年益寿 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
三 、牛奶125毫升 ，肺出血。适用于气血不足之面色无华 、
六 、再用清水浸泡过夜 。
滋养容颜 ，【用法】
每日1次，用中火煽15分钟即可 。哈密瓜适量，